公益財団法人佐世保市体育協会

今週の(9/21〜9/26)の総合グラウンド テニスコート空き情報! 

いつもテニスコートをご利用していただき、ありがとうございます!

今日(9/21)の天気予報は雨、降水確率は90%、最高気温28℃(昨日より+1度)で、大雨、雷、強風注意報が発表されていますので、今後の気象情報にご注意して下さい。
今日の暑さ指数予測では、12時頃から夕方まで「厳重警戒」となっており、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給しましょう。
紫外線指数はLv1:「日焼けしにくいです!」となっています。

○9月20日8時30分現在の今週(9/21〜9/26)のテニスコートの2時間以上の空き情報をお知らせします!
・9/21(金)
 9:00〜19:30 空いています!  19:30〜21:30 9面
・9/22(土)
 9:00〜17:00 残りわずか!  17:00〜21:30 12面
・9/23(日)
 13:00〜16:00 2面  16:00〜18:00 11面  18:00〜21:30 全面
・9/24(月)
 9:00〜12:00 3面  12:00〜19:30 空いています!  19:30〜21:30 11面 
・9/25(火)
 9:00〜19:30 空いています!  19:30〜21:30 9面
・9/26(水)
 9:00〜19:30 空いています!  19:30〜21:30 7面
 
利用ご希望の方は、総合グラウンド管理事務所(47-3125)へ連絡して頂き、最新の空き状況を確認の上、早めにご予約下さい。
なお、17時30分以降は、総合グラウンド体育館(47-2748)へご連絡をお願いします。

【熱中症予防運動指針】
※ 暑さ指数(WBGT ℃)31〜:(危険:運動は原則中止): WBGT31℃以上では、皮膚温より気温の方が高くなり、体から熱を逃がすことはできない。特別の場合以外は運動は中止する。
※ 暑さ指数(WBGT ℃)28〜30:(厳重警戒):WBGT28℃以上では、熱中症の危険が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。運動する場合には、積極的に休息をとり水分補給を行う。体力の低いもの、暑さに慣れていないものは運動中止。
※ 暑さ指数(WBGT ℃)25〜28:(警戒):WBTG25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。激しい運動では、30分おきくらいに休息をとる。
※ 暑さ指数(WBGT ℃)21〜25:(注意):WBTG21℃以上では、熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。

  「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック(公益財団法人日本スポーツ協会)」より抜粋


posted at 09:30:00 on 2018-09-21 by SASA all - Category: Topics
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