公益財団法人佐世保市体育協会

今日(9/17)の暑さ指数! 

今日の天気予報は晴れ、最高気温30℃、降水確率0%です。

暑さ指数予測では、12時頃から夕方まで「厳重警戒」となっておりますので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避けましょう。10〜20分おきに休憩をとり水分・塩分の補給を行いましょう。暑さに弱い人(体力の低い人、肥満の人や暑さになれていない人など)は運動を軽減または中止して下さい。

佐世保市の暑さ指数(WBGT:湿球黒球温度)の実況と予測をお知らせします。
7時現在の暑さ指数は、23.0℃(注意)
 ・ 9時 : 26℃(警戒)     
 ・12時 : 28℃(厳重警戒)
 ・15時 : 28℃(厳重警戒)
 ・18時 : 24℃(注意)
 ・21時 : 23℃(注意) となっています。
※ 環境省 熱中症予防情報サイトより
※ 暑さ指数については、環境省 熱中症予防情報サイトのこちらをご覧ください。

【注意】とは
WBGT21℃以上では、熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。
【警戒】とは
WBGT25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。激しい運動では、30分おきくらいに休息をとる。
【厳重警戒】とは
WBGT28℃以上では、熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。10〜20分おきに休憩をとり水分・塩分の補給を行う。暑さに弱い人(体力の低い人、肥満の人や暑さになれていない人など)は運動を軽減または中止。
【危険】とは
WBGT31℃以上では、特別の場合以外は運動を中止する。特に子どもの場合には中止すべき。

※(公財)日本スポーツ協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」(2019)より

なお、体育館内では屋外より暑さ指数が高くなりますので、特に熱中症対策をお忘れなく!
ちなみに、今日9時から21時までの3時間毎の体育館の暑さ指数予測値は、26℃(警戒)、28℃(厳重警戒)、29℃(厳重警戒)、26℃(警戒)、23℃(注意)となっています!

※今日の紫外線指数は「非常に強い!」となっています。

posted at 08:00:00 on 2019-09-17 by SASA all - Category: Topics
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